Полезная Информация

Если вы чувствуете себя подавленным, испытываете постоянную усталость или потерю интереса к жизни, важно обратить внимание на свое психическое здоровье.

Я предлагаю вам пройти несколько онлайн-тестов, которые помогут вам оценить ваше состояние и понять, нуждаетесь ли вы в дополнительной поддержке.

• Тест на тревогу и депрессию (шкала HADS)
  Пройти тест
• Опросник по состоянию здоровья (шкала PHQ-9)
  Пройти опрос

Прохождение тестов на депрессию — это первый шаг к пониманию своего состояния.

Если вы получили высокие результаты или чувствуете, что нуждаетесь в помощи, обязательно обращайтесь ко мне. Я помогу Вам значительно улучшить качество жизни.

Вестибулярная гимнастика — это комплекс упражнений, направленных на улучшение работы вестибулярного аппарата, который отвечает за равновесие и координацию движений. Она особенно полезна для людей, страдающих от проблем с вестибулярной системой, таких как головокружение, нарушения равновесия или вестибулярные расстройства.

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области реабилитации, особенно если у вас есть хронические заболевания или проблемы с вестибулярной системой. Регулярные тренировки помогут вам достичь лучших результатов и улучшить качество жизни.

Готовы начать? Скачайте комплекс упражнений и сделайте первый шаг к улучшению вашего здоровья и самочувствия!

Если вы хотите лучше понять свою головную боль и научиться с ней справляться, вы на правильном пути! Дневник по головной боли — это полезный инструмент, который помогает людям лучше понимать и управлять своими головными болями.

Рекомендую использовать дневник головной боли:

А если вы уже имеете поставленный диагноз «Мигрень», представляю вам пошаговую инструкцию по купированию головной боли. Эта инструкция станет вашим надежным помощником в борьбе с головной болью и включает в себя медикаментозные и немедикаментозные методы облегчения боли, а также что не надо принимать во время приступа.

Для приобретения инструкции пишите на WhatsApp с текстом «Хочу инструкцию».

Стоимость 1 000 руб